生态焦虑是许多年轻人对气候变化的反应

sabiha782

年前，甚至更短的几十年前，有关气候变化的消息零星地传到我们耳中，却显得很遥远，远至两极，那里的冰山在白熊的脚下融化。然而，近年来，当我们打开电视、收音机、阅读报纸或打开社交网络时，有关气候危机的灾难性信息接踵而至：热浪、干旱、洪水、火灾、不受控制的二氧化碳排放…… 除了引起担忧之外，气候变化的影响还可能导致我们产生生态焦虑，即考虑到环境正在遭受的破坏，我们长期担心遭受灾难。为了谈论其心理后果，本周五在巴塞罗那举行了一场圆桌会议，作为先锋会谈系列会议的一部分。 《柳叶刀》发表的一项调查显示，来自个不同国家、年龄在 至岁之间的  名受访者参与了这项调查，其中  的受访者表示，对气候的担忧对他们的日常生活产生了负面影响。; 四分之三的人表示“未来是可怕的” 的人表示“人类注定要灭亡”。 气候变化专家记者艾琳·巴尼奥斯（Irene Baños）是欧洲关注生态焦虑的声音之一，她认为，媒体的作用对于减轻其影响至关重要，因为“他们只及时报道灾难性新闻，但他们不提供信息。

解决问题并产生令人麻痹的恐惧的工具，我们需要建设性的、以解决方案为导向的新闻报道，我们仍然有时间扭转局势。的年轻人表示，对气候的担忧影响了他们的日常生活 但根据《Ecoansias》一书的作者的说法，政客们 银行用户号码数据 还必须采取紧急而切实的措施，“因为年轻人生态焦虑的直接原因之一就是考虑政府的不作为。” 这位专家表示，尽管气候危机明天不会得到解决，但“看到有一个支持你的政府，你就放心了。” 这位环境心理学家兼西班牙大学心理学教授解释道：“根据一项对 1000 多人进行的研究，焦虑是具有适应性的，这会促使我们寻找解决方案，而这正是大多数西班牙人所面临的问题。”萨拉戈萨。，西尔维娅·科拉多。“问题是，当焦虑达到高度时：沮丧和不适就会出现，这会让我们瘫痪。” 媒体的作用对于减轻这种病态的影响至关重要 如何区分对环境的关注和生态焦虑？“如果我担心、意识到并想要找到解决方案，那不是生态焦虑。



是的，它正遭受持续的紧张，在我们日常生活中进行的每一个行动中，关于气候变化的侵入性想法，例如去超市而不买任何东西，因为包装不可持续或不去餐馆吃饭。因为我们不知道这些产品来自哪里，我们感到很不舒服，”他补充道。 我们必须承认，单凭个人力量，我们无法改变世界 当焦虑不健康时，您应该向专家寻求帮助。“这种情况通常发生在那些想要为一个更美好的世界而奋斗却发现自己无法实现的年轻人身上。然后他们就会陷入恐慌症、恐惧症、强迫症，有时甚至是抑郁症。而且患者越来越年轻，因为现在青春期开始得更早，从 岁开始，”专门治疗儿童和青少年精神疾病的  研究所的医学主任、精神病学家 Jordi Domingo 说。“在给患者服用药物之前，我们总是建议他们接受团体心理治疗。” 低期望 对于西尔维娅·科拉多来说，克服或减轻生态焦虑的关键之一是接受我们无法单独改变世界的事实，并降低我们的期望：“我们必须明白，改变必须是集体的，我可以为之做出贡献。”例如投票支持某些将环境措施纳入其计划的政党或加入具有相同关切的团体，此外，这些行动将比单独行动更加明显。